Network
LABUAN BAJO TERKINI- Berhenti merokok bisa jadi merupakan impian semua perokok berat. Pasalnya, selain tak baik untuk kesehatan merokok juga menghabiskan biaya khusus.
Namun, seorang perokok berat biasanya sangat susah untuk berhenti. Hal tersebut tidak terlepas dari zat adiktif yang ada dalam kandungan rokok seperti nikotin.
Jika kamu ingin berhenti merokok, banyak cara yang bisa dilakukan asalkan memiliki niat besar untuk berkomitmen pada diri sendiri sehingga ketergantungan dengan rokok menjadi hilang.
Baca Juga: Lanal Labuan Bajo Berhasil Gagalkan Peredaran 1,62 Juta Batang Rokok Ilegal
3 Tips Berhenti Merokok
Dilansir Labuan Bajo Terkini dari laman Daily Star, Kamis 28 Maret 2024, berikut ini adalah beberapa cara yang bisa dicoba untuk mulai berhenti merokok.
1. Terapi Penggantian Nikotin
Terapi penggantian nikotin (NRT) disebut sangat efektif dalam meningkatkan peluang seseorang untuk berhenti merokok. Cara ini akan membantu menghilangkan keinginan merokok serta ngidam nikotin, dengan memakai beberapa produk NRT.
Pilihannya termasuk permen karet, tablet hisap, atau lainnya. Tinjauan menunjukkan bahwa 50-70 persen perokok lebih mungkin berhenti merokok dengan bantuan tertentu.
2. Kendalikan Pikiran
