Network
LABUAN BAJO TERKINI- Tidur merupakan aktivitas wajib yang dijalani seseorang. Aktivitas ini biasanya dilakukan saat seseorang merasa kelelahan atau ngantuk.
Para ahli juga menyebutkan, waktu tidur yang cukup dan berkualitas merupakan salah satu syarat penting bagi setiap orang dalam menjalankan pola hidup sehat.
Namun apa jadinya jika waktu tidur melebihi batas atau terlalu lama? tidur terlalu lama ternyata bisa berbahaya bagi tubuh. Ada beberapa penyakit yang menyerang tubuh ketika terlalu sering tidur di akhir pekan. Bahkan, tidur terlalu lama bisa menyebabkan kematian.
Baca Juga: Pengidap Diabetes Dianjurkan untuk Tidak Konsumsi Kalori Berlebih Saat Lebaran, Begini Kata Dokter
Mengutip laman WebMD pada Minggu (31/3), berikut ini adalah bahaya tidur terlalu lama bagi kesehatan menurut ahli.
1. Penyakit Jantung
Studi Kesehatan Perawat melibatkan hampir 72.000 wanita menunjukkan bahwa wanita yang tidur sembilan hingga 11 jam per malam memiliki kemungkinan 384 lebih besar terkena penyakit jantung koroner dibandingkan wanita yang tidur delapan jam.
Namun demikian, para peneliti belum mengidentifikasi alasan hubungan antara tidur berlebihan dan penyakit jantung.
2. Diabetes
