Network
LABUAN BAJO TERKINI- Buah semangka saat ini tengah menjadi sorotan karena dikaitkan dengan perlawanan Palestina terhadap Israel dalam perang.
Namun dibalik itu, buah yang memiliki kandungan banyak kandungan air ini ternyata bermanfaat bagi kesehatan tubuh mereka yang mengonsumsinya.
Berdasarkan sejumlah penelitian buah semangka memiliki banyak efek baik. Seperti dilansir dari laman Health Cleveland Clinic, Sabtu (25/2/2023), berikut lima manfaat buah ini bagi kesehatan.
Baca Juga: Lima Tanaman Berikut Ini Dipercaya Sangat Berkhasiat untuk Umur Panjang
1. Meningkatkan Kekebalan Tubuh
Dosis vitamin C (asam askorbat) dalam buah semangka mendukung peningkatan sistem kekebalan tubuh. Nutrisi itu memungkinkan tubuh melawan kuman dan infeksi, bahkan dapat membantu mengurangi risiko seseorang terkena kanker.
2. Menjaga Kesehatan Mata
Seiris semangka berukuran sedang mengandung hingga 11 persen vitamin A yang menjaga kesehatan mata. Kandungan antioksidan di dalam buah juga dapat membantu mencegah atau menunda katarak, juga mengurangi risiko degenerasi makula.
3. Menjaga Kesehatan Jantung
Editor: Silvester Yunani
Tags
Artikel Pilihan
Terkait
Terkini
Riset: Mengonsumsi Minuman Berenergi Berlebihan
Sederet Manfaat Labu Kuning yang Jarang Orang Tahu
Saran Dokter untuk Para Lansia, Jangan Minum Minuman Berkafein Pada Sore Hari, ini Alasannya
5 Tips dari Ahli untuk Bisa Tidur Nyenyak dan Berkualitas
