Network
LABUAN BAJO TERKINI- Memiliki aroma yang unik, Durian menjadi salah satu buah-buahan yang paling banyak diminati masyarakat termasuk di Indonesia.
Buah khas yang paling banyak ditemukan di Asia Tenggara ini ternyata memiliki kandungan vitamin yang sangat berguna bagi mereka yang mengonsumsinya.
Durian diketahui mempunyai kandungan vitamin B, C, zat besi, potasium, senyawa nabati, lemak sehat dan serat. Karena itu buah dengan kulit keras berduri ini sangat dianjurkan untuk dimakan.
Baca Juga: Termasuk Minuman Bersoda, Ini 7 Jenis Makanan dan Minuman yang Memicu Gagal Ginjal
Karena kandungan vitamin yang tinggi, berikut adalah manfaat mengonsumsi Durian yang dirangkum Labuan Bajo Terkini dari berbagai sumber.
1. Atasi Insomnia
Durian memiliki senyawa bernama triptofan, yang bisa memberikan efek mengantuk (sedasi). Selain itu, kandungan vitamin B kompleks, kalsium, dan zat besi juga berkontribusi terhadap kualitas tidur yang baik.
2. Menurunkan Risiko Kanker
Kandungan antioksidan yang tinggi pada durian berperan untuk mencegah pembentukan sel-sel abnormal di dalam tubuh. Buah ini mengandung polifenol yang memiliki efek antikanker.
