Network
Berdiri atau duduk sejajar dengan pasangan Anda. Tatap mata satu sama lain. Sadari bahasa tubuh masing-masing.
Ajukan pertanyaan klarifikasi jika diperlukan.
Katakan dengan kata-kata anda sendiri apa yang anda dengar dari pasangan.
Gunakan pernyataan "saya". Bertanggung jawab atas apa yang anda katakan.
Jangan menyalahkan. Tetap ingin tahu tentang apa yang pasangan anda coba katakan. Jaga komunikasi tetap terbuka.
Pastikan Anda sadar sebelum berbicara dengan pasangan Anda. Ambil napas dalam-dalam beberapa kali jika merasa kesal dan jika tidak dapat berbicara sekarang, buatlah jadwal untuk berbicara di lain waktu.
3. Hadapi Masalah Secara Terbuka
Konflik terjadi setiap saat setidaknya ada dua pendapat yang berbeda dalam sebuah ruangan. Itu normal dan bisa sehat.
Ketika ada salah tafsir kecil tetapi penyelesaiannya mungkin, klarifikasi apa yang ingin Anda katakan.
Jika ini adalah debat yang lebih kompleks, akan membutuhkan lebih banyak waktu untuk bekerja menuju resolusi yang akan memuaskan semua pihak yang terlibat. Mendengarkan dengan sengaja membutuhkan waktu dan membutuhkan pikiran terbuka, hati, dan tubuh yang membumi.
