Tips Agar 'Self Love' Bisa Diterapkan dengan Baik, Salah Satunya dengan 'Me Time'

- 27 Januari 2022, 10:00 WIB
Ilustrasi Self Love
Ilustrasi Self Love /Pixabay

LABUAN BAJO TERKINI- Pernah mendengar istilah ini? Self Love adalah seni mencintai diri sendiri.

Kondisi ini adalah situasi dimana kamu merasakan diri kamu sendiri layak dicintai dan diprioritaskan. Jika kamu belum mampu merasakan kelayakan tersebut, setidaknya punya kemauan untuk memotivasi diri untuk merasakannya.

Psikolog klinis Inez Kristanti mengatakan, konsep self love kadang gampang diucapkan namun susah mengaplikasikannya dengan baik.

"Siapapun kita, apapun latar belakang kita, masa lalunya, bentuk badannya, kita semua itu berharga dan layak dicintai, " kata Psikolog lulusan Universitas Indonesia itu pada sesi berbagi bersama Shopee secara virtual, Rabu 26 Januari 2022.

Baca Juga: Mayoritas Pengguna Internet Tidak Menyadari Bahaya Mengunggah Data Pribadi

"Ada masanya kita merasa down, kita butuh teman-teman kita untuk lebih menyemangati kita atau butuh hal-hal lain untuk bisa membuat kita melihat diri kita sendiri secara lebih positif dan mengapresiasi, kadang itu sudah, tapi tidak apa-apa, " imbuhnya.

Pada diri manusia kata Inez, pada dasarnya mustahil untuk selalu merasa dan berpikir positif, bahkan ada kalanya seseorang menjadi sulit untuk melihat hal-hal positif di dalam dirinya sendiri.

“Jadi, yang bisa kita lakukan adalah dengan melakukan usaha, misalkan langkah-langkah apa yang bisa kita lakukan untuk bisa mengingatkan kepada diri sendiri bahwa kita berharga,” tutur Inez.


Berikutnya beberapa langkah sederhana yang bisa dilakukan untuk self love bisa diterapkan sehari-hari menurut Inez.

Halaman:

Editor: Silvester Yunani

Sumber: ANTARA


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah

x