Network
Buah pepaya mentah harus dihindari selama kehamilan karena di dalamnya mengandung zat papain dan pepsin yang memengaruhi perkembangan janin, ibu hamil.
Selain itu, pepaya juga dapat memicu atau menginduksi kontraksi pada rahim sehingga mengakibatkan keguguran, kelahiran dini atau prematur.
6. Ikan atau Sea Food
Ikan dikenal sebagai sumber protein yang baik dan mengandung asam lemak Omega-3 sebagai salah satu nutrisi yang penting bagi ibu hamil. Namun ada beberapa jenis ikan, seperti hiu, swordfish, king mackerel, dan tilefish yang mengandung merkuri dalam jumlah tinggi.
Merkuri yang dikonsumsi secara berlebihan selama kehamilan dapat menghambat perkembangan dan menyebabkan kerusakan otak bayi, sehingga sangat dianjurkan agar tidak dikonsumsi oleh ibu hamil.
Selain itu, makanan laut juga dapat menyebabkan alergi bagi beberapa orang, Bunda. Reaksinya dapat mengakibatkan pembengkakan, ruam pada kulit, muntah, atau diare. Namun jika benar-benar menginginkannya, pastikan makanan tersebut matang dan tidak dalam jumlah banyak atau tak berlebihan.
7. Telur mentah
Telur mentah harus dihindari sepenuhnya selama oleh ibu hamil. Sama seperti ikan dan makanan laut mentah, telur juga berpotensi memiliki mikroorganisme yang berbahaya.
Meskipun tak dirasakan secara langsung oleh ibu hamil, namun dapat menyebabkan bayi mengalami kesulitan karena kesehatan ibu yang mengandungnya memburuk.
