LABUAN BAJO TERKINI- Saat seseorang diserang Stroke, hampir pasti semua rutinitas menjadi terganggu.
Sebagian besar orang berpandangan, stroke menjadi penyakit yang melumpuhkan seseorang dari aktivitas sehari-hari. Penderita stroke juga membutuhkan banyak biaya perawatan serta perhatian serius orang terdekat dan tim medis.
Berdasarkan data Indian Express, kasus orang dengan serangan stroke terus meningkat signifikan selama sepuluh tahun belakangan.
Anehnya stroke tak hanya menyerang kelompok lansia. Tak sedikit kelompok usia muda dilaporkan mengalami stroke.
Jika seseorang telah mengalami stroke, terapi khusus dan dampingan tim medis tentu perlu dilakukan dengan intens..
Baca Juga: 20 Persen Dana Desa untuk Program Ketahanan Pangan dan Hewani
Sebelum stroke menyerang, berikut beberapa tips mencegah stroke yang dihimpun LABUAN BAJO TERKINI dari berbagai literatur.
1. Berhenti Merokok
Merokok ternyata bisa menjadi pemicu terjadinya stroke. Hasil penelitian menunjukan, seorang perokok sangat beresiko alami penggumpalan darah.
Rokok juga bisa mengentalkan darah sehingga potensi seorang perokok mengalami stroke sangatlah tinggi.
2. Kelola Diabetes
Kadar gula darah yang tinggi dapat memicu kerusakan pembuluh darah dalam waktu lama.
Hal ini ternyata dapat membuat seseorang mengalami stroke karena gula darah membentuk gumpalan dalam darah dan menjadi pemicu terjadinya stroke.
Anjuran memeriksa kadar gula untuk tetap normal adalah salah satu langkah preventif terjadinya serangan stroke.
3.Pengobatan Hipertensi
Tekanan darah yang tinggi lambat laun merusak pembuluh darah. Hal ini dapat menyebabkan pembuluh darah pecah, Menyempit atau bocor.
Pastikan tekanan darah anda pada kondisi yang normal. Dalam situasi tidak normal, potensi seseorang mengalami serangan stroke sangatlah tinggi.
Baca Juga: Badan Kurus Bukan Jaminan Anda Bebas Kolesterol
4. Olahraga Teratur
Olahraga tentu membawa dampak baik bagi semua orang. Dengan berolahraga seseorang dapat menjaga kondisi tubuh tetap prima dan mental selalu sehat.
Olahraga rutin dan teratur ternyata sangat ampuh mencegah terjadinya stroke.
Itulah beberapa tips mencegah terjadinya stroke. Lakukan kebiasaan hidup sehat sedini mungkin demi mencegah stroke menyerang. ***