LABUAN BAJO TERKINI- Mengonsumsi dua porsi buah dan tiga porsi sayur menurut sebuah studi dipercaya dapat mencegah kematian dini akbiat kanker serta penyakit pernapasan dan penyakit lainnya.
Adapun studi ini dilakukan para peneliti di Brigham and Womens Hospital dan Harvard Medical School.
Hal penting yang harus digarisbahawi dalam studi tersebut adalah tidak semua sayuran serta buah-buahan menawarkan manfaat yang sama. Para peneliti melihat kumpulan data melalui studi dengan 100.000 orang termasuk 26 hasil studi yang melibatkan 2 Juta orang.
Baca Juga: Riset Menunjukan Orang Yang Bangun Pagi Hidupnya Lebih Bahagia
Mereka menemukan, sayuran hijau seperti hijau seperti kangkung serta buah jeruk memberi manfaat lebih dibandingkan sayuran bertepung.
“Anda mungkin ingin mempertimbangkan memetic buah dan sayuran yang lebih sehat,”kata DR. Doong Wang dari fakultas Kedokteran Harvard Medical School.