Network
LABUAN BAJO TERKINI - Buah tropis lezat yang satu ini ternyata memiliki khasiat untuk kesehatan. Apalagi kalau bukan buah kelengkeng.
Bermanfaat untuk kesehatan karena buah satu ini memiliki sifat anti-inflamasi, antioksidan, antivirus dan antibakteri yang berkontribusi pada masalah kesehatan.
Biji buah kelengkeng kini mulai populer sebagai makanan untuk kesehatan karena mengandung asam galat (GA) dan asam ellagic (EA), yang merupakan senyawa fenolik yang diturunkan dari tumbuhan. Kelengkeng juga telah lama digunakan sebagai bahan dalam pengobatan tradisional di Asia karena nilai gizinya.
Baca Juga: ANU Sebut Komodo Binatang Asli dari Australia Bukan Indonesia
Berikut manfaat buah kelengkeng yang dikutip LABUAN BAJO TERKINI dari berbagai sumber.
1. Meningkatkan Pencernaan
Buah kelengkeng baik yang segar maupun kering sama-sama memiliki serat. Serat membantu mengeluarkan kotoran dalam jumlah besar dan membantu pergerakan usus dengan benar.
Serat juga diketahui dapat meningkatkan bakteri usus. Sehingga dengan mengonsumsi kelengkeng dipercaya dapat membantu anda mengatasi masalah pencernaan.
Baca Juga: Telan 3 Kekalahan Beruntun, Giliran Tim Papan Bawah Tumbangkan Liverpool
2. Mengobati Susah Tidur atau Insomnia
Dalam pengobatan tradisional China, buah kelengkeng telah digunakan untuk mengobati insomnia.
Sebuah studi tahun 2014 yang diterbitkan dalam Current Neuropharmacology menunjukkan bahwa buah kelengkeng dapat meningkatkan kecepatan tidur dan durasi tidur bila digunakan dalam kombinasi dengan turunan hipnotik.
3. Meningkatkan Libido
Beberapa riset menunjukan, kelengkeng dianggap sebagai afrodisiak yang dipercaya dapat meningkatkan libido seks pada seseorang.
Sementara dalam pengobatan tradisional di Tiongkok, buah kelengkeng pada zaman dulu digunakan untuk meningkatkan gairah seks baik bagi laki-laki maupun perempuan.
Baca Juga: Kakek 70 Tahun di Flores Meninggal di Kamar PSK
4. Melindungi dari Penyakit Kronis
Buah kelengkeng kaya akan antioksidan, yang membantu melawan radikal bebas dalam tubuh yang merusak sel-sel tubuh dan berujung pada penyakit kronis.
Mengkonsumsi buah kelengkeng dapat membantu mencegah kerusakan sel dan menurunkan risiko terserang penyakit kronis.***
