Network
Cegah Stroke dengan CERDIK
Lebih jauh, Dokter Fanny menjelaskan, sebagai langkah preventif agar terhindar dari bahaya stroke, sangat disarankan untuk menjalankan tips CERDIK.
Adapun CERDIK merupakan singkatan dari Cek Kesehatan secara rutin, Enyahkan asap Rokok , Rajin aktivitas fisik, Diet Seimbang, Istirahat cukup, serta Kelola stress dengan baik.
Selain itu, langkah lain yang sangat dianjurkan untuk mencegah stroke diantaranya; mengonsumsi buah dan sayuran, kurangi makanan asin dan bergaram, rajin berolahraga dan menjauhi diri dari paparan asap rokok.
Baca Juga: Tips Mencegah Stroke Sejak Dini
Pada kesempatan tersebut, Dokter Fanny juga menjelaskan beberapa hal seputar faktor resiko yang rentan menimbulkan stroke.
Faktor resiko itu antara lain faktor usia, serta faktor genetik. Menurut dia, meski stroke bukan merupakan penyakit keturunan, namun faktor genetik sangat rentan berpotensi mengalami stroke sehingga sangat dianjurkan untuk melakukan pencegahan dini.
Tak hanya itu, faktor resiko terjadinya stroke juga bisa disebabkan oleh penyakit yang diderita seperti darah tinggi atau hipertensi, diabetes melitus,obesitas, disiplidemia, serta beberapa penyakit lain.
Baca Juga: Pemandu Wisata di Labuan Bajo Harus Memiliki Standar Kompetensi
Pesan Kepada Kader Peserta TOT
